多嘴确认了一句:“这是练什么的?”
商幼璇脸上似笑非笑:“你都盯着我看这么久了,还不知道?练胸中缝的,俗称的沟。”她眼睛在乔瞳胸前逡巡而过,趁着没人隔着运动内衣在某个地方摸了一把,“喏,就是这里。”
她“啧”了一句:“年轻人,缝有点大啊,快练练。”
乔瞳红着脸,非常积极地挪着小碎步过去了。
这个她喜欢。
她打算开始了,问商幼璇:“你不和我一起做吗?”
商幼璇抱臂站在一边,淡道:“不了,我看着你做。”
开玩笑,这么好的机会不看她就是缺心眼。
乔瞳不肯做,撒娇道:“你去旁边嘛。”
商幼璇拒绝得果断:“我不去,我凭什么去,就不去。你刚才怎么看我的,我都得看回来,不然这波要亏。”
“我们互相看啊。”乔瞳心说,那也比她一个人尴尬的好。
商幼璇勾起嘴角:“互相看?你确信看久了你不会欲|火焚身把我就地正|法?我看你没关系啊,我又不能碰你,纯过眼瘾。”
乔瞳想了想,这样的发展也不是没可能,含羞同意了。
“先坐直,挺胸、收服、紧腰,暂时别动。”商幼璇蹲下身帮她调整座椅高度,直到小臂屈起呈九十度角正好抵在阻力器的护垫上,郑重地提醒道,“一定要贴紧,小臂和地面垂直,上臂和地面平行。”
她往后退一步,站在她面前:“可以开始了,跟着我的频率来,保持正常呼吸。”
“两臂同时用力向中间夹胸,慢慢来,千万别用力过猛。慢、慢、慢,呼气。”
乔瞳使了吃奶的劲才把两个阻力器推到中间,挨到一起,心说她要是有那个过猛的力就好了。较劲似的完成了二分之一的动作,商幼璇指导道:“保持3秒钟,然后慢慢吸气,手臂向外展,让阻力器还原。”
商幼璇看着她不住发颤的纤弱的手臂,心惊胆战,紧张得汗都快下来了,生怕乔瞳力竭握不住,一个不小心伤到肩关节,哪有闲心去看胸。
做完了一次,商幼璇抹把汗:“感觉怎么样?”
乔瞳委屈地看她,冲她展开双臂,商幼璇过去把她抱到沙发,让她坐在自己大腿上,吻着她的长发,声音温柔得能把人溺死:“怎么呢?”
乔瞳脸埋在她胸口,声音听起来快哭了:“手疼。”
商幼璇一颗心都要被她带着哭腔的声音哭碎了,给她揉了揉手臂,主动道:“不然今天就到这里吧,我们每天加练一点,循序渐进。”
“不要。”乔瞳哭唧唧的拒绝。
“为什么?不是疼么?”
乔瞳在她胸前拱了拱,说:“疼也要锻炼。”
商幼璇用食指刮她的鼻子,笑道:“现在怎么这么乖?刚刚不是还死活不肯吗?”
乔瞳把手按在她胸前的沟壑上:“你这里摸上去和我不一样。”
“我
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