贺礼根据“本我”的反馈,时时刻刻都在微调步伐的节奏,以求更好的气血流动效果。
血液循环顺畅,就能够及时带走肌肉运动中的代谢废物,同时补充糖元提供能量,还能间接为关节腔内补充润滑液,减小运动对身体的损害。
尤其是大脑,充斥着毛细血管,而且无时无刻不在耗费大量的能量,并且源源不断地产生代谢废物。
经过贺礼的计算,自己在走路过程中比端坐在凳子上,大脑运算速率提升了三个百分点。
而且血液既然是一种全身的循环网络,那么血液循环通畅,自然也能够带走其他部位淤积的毒素,对于全身各个器官都具有一定的滋养作用。
而这里的“气”指的是一种“神经——激素”反馈调节。神经无时无刻不在监测被肌肉释放到体液中的代谢废物的浓度,然后反馈给小脑的运动中枢,再由中枢根据神经反馈过来的数据,产生特定的激素,刺激心脏、肺部等器官进行配合,加快血液循环,为肌肉运动提供辅助。
人的本能其实就是一个庞大的数据库,它自带了人进化千万年来调整好的默认身体参数,并且可以根据实际运动中的情况进行自动调整。
相信所有人都有这样的体验,当你宅久了之后,刚一开始运动时,感觉十分疲劳,消耗特别大。但如果你第2天、第3天仍然做同样的运动,就会明显的感觉到一次比一次运动顺畅,消耗的少。
你的肌肉当然不会短时间内得到增强,变化的是你的本能对运动参数的调整。
贺礼此时就在进行这种调整,而且是在“本我”的完美配合下,积极快速的调整。
很快发现并优化了两种运动状态。一种是爆发型运动。一种是持久型运动状态。
爆发性运动就如同百米赛跑,在枪响了一瞬间,身体也如同点燃火药一样,肌肉迅速收缩,肺泡急剧扩张,心肌超负荷舒展,激素浓度飙升,神经递质超常输运,从而赋予身体短暂的急速状态或者一瞬间完成超难度动作。
而持久型运动就如同长跑。有体内的“神经——激素”反馈调节系统控制,缓缓地调整身体状态,均匀的增加整体功率,直到达到各个器官的完美统一,并且可以更加全面、更加均衡、更加持久地保持身体的巅峰状态。
武侠小说中有一种奇妙的构想,名叫“凌波微步”,名称源自曹植的洛神赋,原意是描写洛神的步伐体态。
而小说中形容凌波微步,是一种轻功身法,精妙异常,以易经八八六十四卦为基础,使用者按特定顺序踏着卦象方位行进,是以动功修习内功的法门。脚步踏遍六十四卦一个周天,内息自然而然地也转了一个周天,因此习练者每走一遍,内力便有一分进益。
抛去玄而又玄的易经卦象不谈,凌
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